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Yoga

Un estilo de vida que sana, cuida y fortalece

¿Que Es?

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extremas que practican los alumnos avanzados.

Horarios

BodyFit | Las Torres
Lunes: 10:00 am
Lunes: 7:00 pm

BodyFit | Galerías TEC
Lunes: 10:00 am
Miércoles: 10:00 am
Jueves: 10:00 am
Jueves: 7:00 pm
Viernes: 10:00 am

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